27.11.2016 Коррекция веса

Какой должен быть идеальный вес

какой должен быть идеальный вес?

  1. Рост минус 120
  2. пишу тебе норма у тебя
    у меня тоже тяжелая кость и в 14 лет при росте 164 см я весила 54-46 кг меньше никак и при этом я имела стройную фигуру и врачи мне
    говорили что у меня вес в норме и не слушай «умников» кто тебе пишет что вес должен быть рост минус 110-120
  3. при твоём росте от 50 до 56, вес у тебя в норме, это твоё уже дело худеть или нет, но если и собираешься, то можно на пару килограмм всего
  4. Если ты будешь ограничивать себя в еде, то твой рост остановится. Я в 13 лет при росте 162 см впервые села на диету и перестала расти. Мой рост так и остался 162 см. (Хотя девушки растут до 16-18 лет) Из-за своего маленького я всю жизнь комплексовала. На своём горьком опыте я бы тебе посоветовала пока не особо обращать внимания на фигуру лет до 16-18 для того, чтобы вырасти максимально. У тебя есть шанс до 18 лет вырасти на 4-5 см. Возможно у Тебя ранее развитие и те девушки, которые сейчас худее Тебя к 18 годам будет весить намного больше, чем Ты.
    У меня было ранее развитие и я в 14 лет при росте 162 см весила 52-54 кг. Сейчас мне 30 лет и я при росте 162 см вешу 56-57 кг. Те девушки, которые смеялись надо мною в подростковом возрасте из-за фигуры, сейчас, в основном полнее меня либо такие же как я.

    Идеальный вес зависит от возраста и типа сложения. У Тебя скорее всего нормальнокостный тип сложения. (При более маленьком весе могут начаться проблемы со здоровьем)

    До 30 лет идеальный вес:
    При тонкокостном типе сложения рост-115
    При нормальнокостном типе сложения рост-110
    При ширококостном типе сложения рост-105

    После 30 лет идеальный вес:
    При тонкокостном типе сложения рост-110
    При нормальнокостном типе сложения рост-105
    При ширококостном типе сложения рост-100

    Сейчас Тебе рано обращать внимание на вес. Подожди до 17-18 лет. Желательно заниматься в тренажёрном зале (3 раза в неделю) , много ходить пешком, бегать либо в парке, либо на беговой дорожек в спортзале, но не в коем случае не сидеть на диетах

  5. в таком возврасте, тяжелой кости не бывает
  6. Намного разумнее выложить фото и уж по ней судить, жаль что у тебя отсутствует разум.

    Источник: учись лучше

  7. неможет быть чтобы было рост — 120!
    я 154 рост, и — 120,то получается 34,что за фигня?
  8. для девушки нормальный вес это рост минус 110

Читайте также

Добавить комментарий